🥦 Madrid | Sunya Bienestar
¿Quieres empezar a meditar y no sabes por dónde empezar? Aquí tienes la solución.
Un reto online y gratuito en el que realizarás 7 meditaciones guiadas durante 7 días. Del próximo lunes 28/05 al domingo 3/06. De la mano de Francisca Valenzuela (Sunya Bienestar), profesora de yoga, meditación y otras terapias holísticas. 🌿🌿
Este reto no solo te va a ayudar a generar el hábito de meditar, si no que Francisca te propone ideas para que con su ayuda consigas meditar cada día un poquito más. Lo hará a través de podcast diarios en los que aprenderás: cómo colocar tu cuerpo, diferentes herramientas de meditación y además, meditarás cada día algún minuto más. 💚
Para participar solo tienes que:
🌿 Registrarte en www.sunyabienestar.com/meditaccion (link en el perfil @sunyabienestar), para que pueda enviarte las 7 meditaciones, una cada día.
🌿 Seguir en Instagram a @Sunyabienestar y a @MyMalaNecklace.
🌿 Invitar a 3 amig@s (o l@s que quieras) a meditar contigo, mencionándoles en el post de este reto que encontrarás en el perfil @Sunyabienestar
🌿 Subir cada día de los 7 que dura el reto, una foto, la que quieras, explicando cómo te has sentido en la meditación de ese día usado el hashtag #MeditaccionChallenge para que pueda ver tus publicaciones.
Y habrá regalos, que se sortearán entre los participantes y que te ayudará a seguir meditando después de este reto:
* Un precioso mala de @MymalaNecklace
* Tres sesiones de meditación con cuentos tibetanos presenciales, en la sala de Madrid o por Skype con @sunyabienestar
Fran: “Estoy emocionada de poder compartir este reto contigo y de poder meditar contigo, ¡te espero!”